The 雑記

色んなことを語るブログ

月別アーカイブ：2020年12月

: 生活

ストレッチやアイシングは良くない？筋トレの前後に良い事良くない事を紹介

2021/1/10

みなさん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。みなさんは筋トレをする前後にしていることはありますか？今回はトレーニング前に気をつけること、トレーニング後にやる必要がないことと ...

: 生活

【プロテイン飲む時気をつけてる？】プロテインの効率のいいタイミングとは！？

2022/3/21

筋トレした後のプロテインを摂取する人は多かと思います。ですが、本当に効率よく摂取できていますか？今回は効率のいいプロテインの摂取法について説明したいと思います。 ※ここでのプロテインはprotei ...

: パソコン自作PC

自作PCを購入する上での自作PCのパーツの選び方

2021/1/3

自作PCの購入する時に気をつけることや選び方購入の前に！自作PCを選ぶ時の基本自作パソコンの性能をはっきりさせる自作PCを作成する上でパーツ選び方よりも大事なことが自 ...